每個季節都會有人感冒咳嗽,這是一個比較常見的病症,因爲各種各樣的原因都能引起咳嗽。首先天氣原因,很多人天氣涼爲了好看就穿一點點衣服,導致受涼就會引發咳嗽,還有的通過病菌感染,也會引發咳嗽。所以大家在生活中一定要注重身體的健康。咳嗽我們除了吃藥還能吃什麼呢?這些水果幫你解決。
1、久咳多痰者吃點梨
處於久咳多痰的狀態,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火”。這是因爲,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用,效果更佳。還可以吃點枇杷,因爲枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。
2、炎症性咳嗽吃橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質,具有消炎、抗過敏作用。
3、體質虛寒者可吃點溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。在食用水果時,應分清寒熱:體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。
4、體質偏熱都多吃寒涼性的水果
體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由於引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治“百咳”,還需對症治療。
結語:爲了自己的健康,一定要注重保養,不要爲了美麗讓自己生病,還有在人羣多的地方一定要做好保護措施,人羣多就是病菌多的地方,所以大家一定要注意。是藥三分毒,所以能不吃藥最好不吃藥。以上這些水果,大家可以咳嗽的時候嘗試一下,根據自己咳嗽的不同症狀選擇不同的水果。希望大家都能有一個好身體,健康每一天。
