在日常生活中，大家對自己的身體還是要多保養一下了，如果身體不舒服的話，肯定會影響我們的健康的。當然，出現不好的症狀也是我們都不願意看到的，那你知道我們究竟該如何保養自己的身體呢。冠心病有許多人都得過，冠心病會嚴重危害大家的健康，嚴重的甚至會導致死亡，下面就來隨小編一起來看看。
什麼是冠心病及症狀
冠心病是一種最常見的心臟病,是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變,冠心病的症狀主要表現是胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛,並可遷延至頸、頷、手臂、後背及胃部,發作的其他可能症狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、噁心及昏厥,嚴重患者可能因爲心力衰竭而死亡。
冠心病食療菜譜
1、玉米粉粥
取出五十克的玉米粉、一百克的粳米。把粳米用水洗乾淨，並且把玉米粉放入大碗內、加冷水調稀粳米放入鍋內、加清水適量、用武火燒沸後、轉用文火煮至米九成熟、將玉米粉糊倒入、邊倒邊攪、繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次、早、晚餐食用。
2、韭白粥
取出三十克的韭白、一百克的粳米、把韭白洗乾淨、粳米淘淨，韭白、粳米放入鍋內、加清水適量、用武火燒沸後、轉用文火煮至米爛成粥每日兩次。早、晚餐食用。
3、木耳燒豆腐
取十五克的黑木耳以及六十克的豆腐、並且將兩者進行清洗乾淨。然而將食用油倒入鍋中進行加熱、油熱後先加入豆腐、待豆腐煎制十幾分鍾之後再加入木耳、最後加入一些所需要的調味料進行調味即可。
4、芹菜紅棗湯
芹菜根5個、紅棗10個、水煎服。食棗飲湯、每日2次。
5、山楂玉面粥
紅山楂5個、去核切碎、用蜂蜜1匙調勻、加在玉米麪粥中服食。每日服1～2次。
6、海帶粥
水發海帶25克、與粳米同煮粥、加鹽、味精、麻油適量、調味服食。每日早晨服食。
7、菊花山楂飲
先取出菊花以及生山楂15克，之後將兩者一同放入杯中用沸水進行浸泡、泡好之後就可以飲用。
8、檸檬玉面粥
檸檬1個、切成片、用蜂蜜3匙漬透、每次5片、加入玉米麪粥內服食。
9、海藻黃豆湯
昆布、海藻各30克、黃豆150～200克、煮湯後加適量調味品服食、適用於冠心病並高脂血症、高血壓者食用。
10、大蒜粥
紫皮蒜30克、臵沸水中煮1分鐘後撈出蒜瓣、再將粳米100克煮粥、待粥煮好後、將蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
冠心病吃什麼水果好
1.蘋果
蘋果中含有大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪以及蛋白質與微量元素，蘋果還含有大量的纖維素，能夠促進膽汁酸的排泄，對於冠心病、動脈硬化以及高血壓具有不錯的治療效果。
2.西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等，西瓜具有很好的促進血液流動的作用，所以西瓜對於冠心病具有一定的治療效果。
3.山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等，山楂還能促進血液的流動，具有明顯的降壓作用，同時還具有降血脂的作用，能夠很好的預防冠心病的發生。
4.香蕉
香蕉含有碳水化合物以及多種維生素，能夠有效的防止便祕，能夠預防冠心病的誘發因素的發生，對於冠心病以及高血壓患者具有很好的療效。
5.獼猴桃
獼猴桃含有維生素以及有機酸，對於冠心病有很好的治療以及預防作用。
治療冠心病的偏方
1、花生米和米醋、桂花各適量。把花生米、桂花放入醋中浸泡24小時，每一天起牀後服15粒。可常食用。
2、香菇50克，大棗10枚，共煮湯食用。每一日1次。可常食用。
3、銀耳、黑木耳各10克，冰糖適量。將銀耳、黑木耳用溫水泡發並洗淨，放入碗中，加水和冰糖，隔水蒸1小時，分數次食用。
4、大蒜30克，放沸水中煮1~2分鐘撈出，然後將粳米100克，放入煮蒜水中煮成粥。早晚溫食。
5、豆漿1碗，粳米100克，冰糖適量。將粳米洗淨，放鍋內加水煮粥，等粥半熟時倒入豆漿，煮至粳米開花，插手冰糖化開即成。可時常食用。
6、白扁豆20克，韭菜、山楂各30克，白糖適量。將前幾味加水煎熟，用白糖調味服食。每一日1劑，可常服。
結語：冠心病會給我們的身體造成危害的，如果保養不到位的話，相信這是大家都不願意看到的吧。冠心病容易引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病呢，這個危害就大了，所以，大家可要多注意保養自己的身體了。
