因爲體質的原因，有些女性會習慣性流產，這種女性在孕期往往要比其他的女性要付出更多的注意力在護理身體上面，首先要養成良好的生活習慣，其次就是從心理上要積極的對待，小心養護是對的，但是不要過於擔心，下面我們來一起看一下習慣性流產的孕婦想要保胎的要領有哪些吧。
1、生活規律
起居以平和爲上，既不可太逸(如過於貪睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，並適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣着應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便祕結時，避免用瀉藥。
2、合理飲食
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
3、注意個人衛生
孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要着涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔淨溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。
4、保持心情舒暢
研究認爲，一部分自然流產是因爲孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長髮育是非常不利的。
5、定期做產前檢查
孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。
6、慎房事
對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
懷孕是一件讓一家人都高興的事情，可是有些女性不能光顧着高興，要從懷孕開始就要打起十二分的精神對待，從生活習慣到飲食習慣上都要有所改變，十月懷胎雖然辛苦，堅持下來就是勝利，畢竟反覆流產對於女性的生理和心理上都有很大的傷害。
