來月經是每個成年女性每個月必經的一段時間，在此期間女性會出現週期性子宮內膜脫落的現象，女性下體會出現出血現象。在月經期間，女性體質會比較敏感，還會出現各種不適感。
一般女性的月經週期是一個月，也就是30天左右來一次，但是不少女性卻有月經提前來的徵兆。那月經提前了一個星期是否正常？女性月經推遲該如何調理？
月經提前一個星期正常嗎
一般月經提前或者是推遲一週左右的時間都是正常的。如果月經保持有規律的提前，而且提前時間是在7天之內，那屬於正常現象。但是如果月經提前時間超過了7天，甚至提前了10天，那就屬於非正常現象。
月經提前時間超過了7天，可能是由身體內分泌失調、服用避孕藥、患有子宮疾病、婦科炎症等引起的。建議除了找醫生開處方藥進行調理外，平時日常生活中還要注意不要熬夜，情緒保持平和，多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物。
月經推遲吃什麼調理
（一）菠菜炒豬肝
材料：豬肝、菠菜各300克、鹽、白糖、水澱粉、料酒、食用油各適量。
做法：
1.將豬肝洗淨切片，加料酒醃漬，菠菜洗淨切段。
2.鍋注油燒熱，放入豬肝，用大火炒至豬肝片變色，盛起。
3.另起鍋注油燒熱，放入菠菜略炒一下，然後加入豬肝、鹽、白糖、料酒炒勻，用水澱粉勾芡，炒勻即可裝盤。
（二）粉蒸茼蒿
材料：茼蒿300克，米粉50克、鹽、豬油各適量。
做法：
1.把茼蒿放入盆中，用清水洗淨，切成長段。
2.將茼蒿盛入鉢內，加入米粉、鹽、豬油一起拌勻。
3.把拌好的茼蒿放入碗中，再放入蒸鍋中，隔水蒸40分鐘即可。
（三）小蔥黑木耳
材料：黑木耳、小蔥各20克，紅椒1個、鹽、味精、食用油各適量。
做法：
1.將黑木耳泡發洗淨，小蔥切段，紅椒切絲。
2.把黑木耳放入開水中略焯，撈出瀝水備用。
3.鍋中注油燒熱，爆香蔥段、紅椒，下入木耳及鹽和味精，翻炒均勻，盛出裝盤即可。
（四）豬血炒春筍
材料：豬血200克，春筍150克、生抽、料酒、蔥花、水澱粉、鹽、食用油各適量。
做法：
1.將豬血切小塊，春筍切長片，將豬血、春筍入鍋中焯水備用。
2.將炒鍋上火，注入食用油燒熱，下入蔥花熗鍋。
3.加入春筍、豬血、料酒、生抽、鹽翻炒至熟，最後下入水澱粉勾芡，翻炒片刻即可。
