10月21日近日，張繼科參加騰訊綜藝節目《看你往哪跑》片段曝光，視頻中張繼科與演員徐海喬就自己的顏值展開了一段精彩對話，張繼科對自己顏值充滿信心，直言體育圈裏保三爭一，自己顏值屬於越看越好看型。
視頻中，張繼科開篇就展示出如同球場上的絕對自信。“在體育圈裏，我不敢說長得第一帥，至少也是前兩名吧，保守點絕對也算前三，保三爭一吧。你說哪有這樣的人，又有成績又有顏值……”說罷，張繼科自己都不好意思的笑起來。
對於自己爲何這麼帥，張繼科接着進行了深刻詮釋，“而且我這個顏值和一般顏值不一樣，你發現沒有，越看越好看那種。”聽着旁人精準配合的說到“對”，張繼科趕緊接話“掐了別放上去”。
節目中，找到一段六年前張繼科的採訪資料，當時他是這麼說的：“國乒第一帥哥這個倒沒有，可能就是網絡上的朋友這樣說的吧，自己沒太感覺到。”
里約奧運會後，國內最大網紅不是寧澤濤也不是孫楊，而是張繼科。里約奧運會期間，張繼科獲得了4億次以上的搜索。隨着張繼科走紅，商業活動和代言接到手軟的他更是收穫大批迷妹。
對於每個人來說在出生以後便會開始慢慢衰老這是不可避免的事情，人們在生活中總是要避免衰老的來臨，但是很多人不明白要如何纔可以延緩衰老，其實在生活中想要延緩衰老的速度十分簡單，只要做到以下幾點，四十歲也可以很年輕又活力的。
一定要吃早餐
新陳代謝速度和衰老有着很重要的因果關係，人體的新陳代謝速度越慢，身體中的雜質越多衰老的速度便會越快，反而則會越慢。
高能量的早餐，喚醒身體代謝機能會更加迅速，因此想要對抗衰老在生活中一定要吃早餐。
多多運動
運動時最好的抗衰藥劑，因爲運動可以活化身體細胞，幫助我們強健五臟六腑，並且可以幫助我們身體內部的毒素。當身體內部的毒素變少了，人衰老的速度自然就會下降。
