可蔬菜的種類千萬，所含的營養物質也各不相同，每個人的健康狀況有不一樣，如何能高效地發揮出蔬菜的養生功效，又成了很多人頭疼的問題。今天就針對血糖問題，爲大家推薦幾種對控制血糖有很大幫助的蔬菜。萵筍萵筍中所含的碳水......

冬天裏水果煮熟了吃不僅能防寒涼，還能爲中老年人增加養生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良藥。鹽蒸橙子功效：止咳化痰橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後纔會從......

目前雖然試管嬰兒成功率較高，但是也不是說試管嬰兒就都能一次成功的，很多人都會經歷失敗，但是不要緊，找好原因，才能讓接下來的試管更成功，下面就來看看都有哪些方法。首先要找出試管失敗的原因試管嬰兒失敗在試管過程中是常......

一個癌字有三個口，可見飲食與癌症的關係密切。其實，最好的抗癌良藥就藏在日常飲食中。邀請專家，告訴你餐桌上的抗癌明星有哪些，並教你如何將效果發揮到最大。1以西蘭花爲代表的蕓薹屬類蔬菜在日本國家癌症研究中心公佈的......

多吃蔬菜和水果能夠有效緩解關節炎症狀，而且喝紅酒也有助於關節炎患者治療。蔬菜和水果中的多種抗氧化劑能夠減緩軟骨原骨損傷的速度，有助減緩骨關節炎的發展進程。抗氧化劑能減輕炎症，有助於牛皮癬關節炎的治療。蘋果和......

癌症是我們最恐懼的一種疾病了，目前世界上對於癌症的治療還不是很成熟，就使得很多人爲此而喪命。一個“癌”字有三個“口”，可見飲食與癌症的關係密切。其實，最好的“抗癌良藥”就藏在日常飲食中。以西蘭花爲代表的蕓薹屬......

這物原來是通便良藥韭菜是我國古有的菜種，根據歷代本草的總結，韭菜溫中、行氣、散血、解毒的作用是肯定的。作爲藥物，民間多用，如以韭子研末治呃逆，每次9克，每天3次;喝韭菜汁治鼻出血，每次50毫升，早、晚各1次;用韭菜根治大便......

冬蟲夏草用於入藥，已有13000多年的歷史，最早記載於8世紀的古代藏醫藥經典名著《月王藥診》中，藏語稱冬蟲夏草爲“牙兒扎更布”。後來，冬蟲夏草傳入中原地區，是漢藏兩地人流物流長期不斷交流的結果。清代吳玉洛在《本草從新......

在繁忙的工作間隙去旅遊，能給身心帶來諸多益處。美國旅遊協會的一份官方報告指出，退休老人旅行有助於延長壽命。研究發現，每6年休假一次的女性心臟病發作或死於冠心病的風險明顯高於每年至少休假兩次的女性。每年不休假......

餐桌上的8種不花錢“良藥”你知道嗎？1、香蕉緩解壓力和焦慮。美國新奧爾良運動飲食專家莫莉·金博爾指出，一箇中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%，這種維生素有助於大腦產生令人愉悅的血清素，幫助緩解不安的情緒......

癌症可以說是21世紀最危險的疾病，每年都有成千上萬的人死於癌症，這種疾病很難察覺，往往發現時已經極難治療，因此對於癌症預防是最重要的，在預防癌症的方法中，飲食無疑是最好的，危險的癌症總是讓人十分的恐懼，癌症的危害是很大......

黑色食品不但具有很高的食療價值和藥用價值，而且還具有消除人體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、助陽功、抗衰老、養生保健、益壽延年的特殊功效。黑米被人們譽爲“米中珍品”。其蛋白質、脂肪及8種人體必須的氨基......

心臟病,一個讓人害怕的疾病,很多人在心臟病發,被搶救回來之後,都會修養一段時間,甚至是不想再工作了。但是,心臟病患者有一定的工作量對比不工作可能會對身體健康有更多的好處。快跟小編一起來看看吧。心臟病發作後重......

“一方面是不良的生活飲食習慣，另一方面是發現近視後不重視及時配鏡，加深近視度數，最終導致近視人數越來越多。”清遠市人民醫院眼科主任盧亞梅告訴記者，在其每天接診的患者中，因屈光不正前來檢查和就診的青少年就佔了20%......

平時生活一不小心就會有個鼻塞或頭痛腦熱，很多朋友習慣服上兩包板藍根沖劑。板藍根好像已經成了萬能沖劑，它可以是涼茶、可以是感冒沖劑、可以是退燒藥，大家普遍都會認爲板藍根沖劑很安全，沒有副作用，可以解決小病小痛，因此......

人體的氣血、經絡、血管就如同河流，只有運行通暢，才能夠滋養五臟，使身體正常運作。而一旦出現淤堵，就會引起多種疾病。腦部血淤，腦血栓;肺部血淤，肺栓塞;心臟血淤，心絞痛、心肌梗塞;下肢血淤，靜脈血栓。哪一種淤堵，都可能會危......

《直接嚼着吃效果更好》用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發......

吃這些水果不怕血糖高青蘋果：青蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃青蘋果有增進記憶、提高智能的效果。青蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素。青蘋果中含有較多的鉀，能與人體......

夏季天氣炎熱，易上火，這個季節靜心調養脾肺很重要，那麼都怎麼補脾益肺，夏季滋補降火十種補脾益肺藥，詳細如下，那麼我們該怎麼辦呢，下面小編就爲大家詳細介紹下。一、西紅柿西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解......

花椰菜堪比窮人的醫生1、如何選購選購菜花時，主要注意三條：一是花球的成熟度，以花球周邊未散開的爲好；二是花球的潔白度，以花球潔白、無異色、無毛花爲佳品；三是花球堅實，無蟲咬、機械傷，不腐爛的。此外，還可挑選花球帶有兩層......