小鄒在一家公司做業務,典型的“靠嘴吃飯”。
不但上班時要與客戶溝通,下班後還要經常“套近乎”,吃吃飯,KK歌,這成了他與客戶拉近關係的基本法則。小鄒算過,平均每週有三到四個晚上是在KTV裏“談生意”。
最終,嗓子提出抗議,前段時間起,他聲音開始沙啞,走路快了都喘不上氣,喉嚨裏還伴着“呼呼”聲。
去醫院檢查,原來是喉嚨里長了塊大息肉,堵住了聲門,必須儘快手術。
昨天,記者從醫院耳鼻喉科瞭解到,目前聲帶疾病約佔每天門診量的10%,大多數患者是“麥霸”或“話癆”,不懂得科學發聲、過度用嗓導致聲帶病變。
每週K歌三到四次
息肉堵住聲門喘氣難
小鄒是寧波人,30歲出頭,一年前,從文職工作改行到一家公司做業務。
爲順利站住腳,小鄒對每一位客戶都拿出十二分真誠,上班時間馬不停蹄地拜訪客戶,下班後,請吃飯、唱歌、宵夜“一條龍”來拉近關係。
唱歌是小鄒的強項,嗓門大,音又準,客戶們也都喜歡,不斷點歌讓他唱。經常累得他口乾舌燥,嗓子冒火,有時發聲都困難,但爲了不讓客戶掃興,他只能拼命喝冰鎮啤酒潤喉,繼續嘶吼。
小鄒算過,平均每週有三到四個晚上是在KTV裏“談生意”,他也想解放嗓子,曾在晚飯後提出帶客戶去泡泡酒吧、喝喝茶,但多數時候客戶都以“和小鄒去唱歌最過癮”爲由堅持去KTV。
最終,嗓子提出抗議,前段時間,小鄒連續兩個晚上“陪唱”後,嗓子啞了,他想跟自己上火有關,沒太在意,最近走路快了都喘不上氣,喉嚨裏伴着“呼呼”聲,很不舒服,他才趕到醫院檢查。
喉鏡顯示,小鄒的聲帶長了一大塊息肉,快把整個聲門堵住了,需儘快手術。
唱歌時喝冷飲
會加劇聲帶黏膜水腫
記者從醫院瞭解到,目前,聲帶疾病約佔每日門診量的10%,其中大多數患者是“麥霸”或“話癆”,不懂得科學發聲、過度用嗓導致聲帶病變。
醫院耳鼻喉科主治醫師裘大夫介紹,聲波的頻率、波幅、持續時間都對人的聲帶有影響。
“聲音大波幅就大,聲音尖頻率就高,如果再持續發聲,就會使聲帶粘膜充血、水腫,不加重視就會出現聲帶息肉、聲帶小結。”裘醫生說:“除了唱歌,一些嗓門大、長時間發聲的,都要提高警惕,不要過度用嗓子,喉部覺得疲憊就要休息。”
值得一提的是,小孩子也會患聲帶息肉,如果家中孩子不停地唱歌,或總是大聲喊叫,家長要及時制止。
“我們接診的最小年紀的就是位剛上幼兒園的小女孩,很喜歡唱歌,聲音又尖導致聲帶長了息肉,因爲擔心影響日後的發育,不能手術,只能藥物治療,同時靠父母引導她適度用嗓。”
裘醫生提醒:不少年輕人唱歌時喜歡用冷飲酒水來緩解嗓子疲勞,這是不可取的,高歌后擴張的喉部血管因受到冷刺激而驟然收縮,阻礙血液流通加重喉部粘膜水腫甚至導致失聲。
過度用嗓後要少說話
可飲用降火茶
聲帶粘膜經過反覆的傷害,纔會形成息肉。裘醫生建議,如果唱歌、或大聲說話後嗓子出現不適,要少說話讓聲帶休息,同時可以飲用一些降火的涼茶、菊花茶等。
“聲帶息肉的早期表現就是聲音嘶啞,如出現持續多天聲音嘶啞症狀,就需以引起重視,到醫院就診。”
怎樣唱歌才能不損傷聲帶?寧波市羣藝館聲樂幹部湯俊傑老師告訴記者,唱歌因人而異,有些嗓子狀態好的人可以唱上三五小時都沒問題,但聲帶肌張力較差的人唱十來分鐘就該歇了,“麥霸”們要根據自己的聲帶狀況來把握好歌唱時間。
湯老師說,歌唱者都要運用氣息來唱歌,也就是用腹式呼吸法,而不是用喉來唱,這樣既能保護嗓子又能延長歌唱者的歌唱壽命,特別是家裏有愛唱歌的小孩子,最好在專業聲樂老師的指導下發展他們的興趣愛好,另外,處於青少年變聲期中的男生,不提倡長時間歌唱,一般以半小時左右爲宜。