3月3日是全國“愛耳日”。今年“愛耳日”的主題爲“安全用耳，保護聽力”。對學生及上班族來說，使用耳機是損傷聽力的重要原因。
“隨身聽”應在安靜環境中用，專家建議採用“6-6原則”，即音量不超過最大輸出的60%，每次聽的時間不超過60分鐘。現在很多青年在地鐵或公交車上使用手機“隨身聽”，這些場所環境噪聲多在80dBA以上，極其有害。
經驗表明：如果戴耳機聽音樂時若聽不到別人談話，就說明音量過大，應及時調小。另外，建議選用耳罩式耳機，少用耳塞式耳機，因後者更損害聽力。
