據報道，今冬的PM2.5從一開始就異常兇猛，而且在這之後的，將是持續一兩個月之久的霧霾高發季。如何在這樣的污染空氣裏築起健康防線，“空氣淨化器+口罩”的生活模式正被越來越多人接受，然而，在昨日的名家科普講壇第220期中，專家指出，不良的生活習慣比空氣污染更能增加健康危險，比如抽一支菸相當於在爆表空氣裏呼吸一天，此外，如果不能正確使用淨化器或口罩，防污染的效果可能適得其反。
抽菸危害遠大於空氣污染
我國每年因空氣污染致死的人數大約在120萬左右。在昨天的講壇中，復旦大學公共衛生學院教授闞海東如此表示。
隨着AQI標準的實施，以PM2.5爲主的空氣污染從不同方面影響着人們的身體健康。一本知名醫學雜誌發表的研究結果顯示，在我國，PM2.5是排名第4位的健康危險因素，由於它能深入到肺泡及血液循環系統，因此導致多種疾病高發。
“很多人都知道霧霾天呼吸道疾病多發，但相比之下，因PM2.5引發的心血管疾病也非常值得重視。”闞海東說。科學家曾做過研究，在我國，城市大氣PM2.5濃度每增加10微克/立方米，城市居民總死亡、心血管系統疾病死亡率和呼吸系統疾病死亡風險分別增加0.5%、0.5%和0.7%。
“不過，相對於自然界的污染，吸菸所產生的顆粒物對健康影響更大。”闞海東稱。事實上，主動抽一支菸相當於在日均PM2.5濃度670微克/立方米的空氣裏呼吸1天，而在本月初，本市遭遇首次AQI“爆表”污染時，污染物濃度頗高的徐匯上師大監測站點所獲得的PM2.5濃度爲630.7微克/立方米。
N95只能戴半小時是誤解
今冬申城市民逐漸養成了這樣一種生活習慣:戶外戴口罩，進屋開淨化器。
記者瞭解到，近日，本市不少品牌空氣淨化器已脫銷，以N95爲代表的口罩也“一罩難求”。但與此同時，也有不少關於口罩、淨化器的使用指導在網上流傳，比如“N95口罩每次佩戴不能超過半小時，否則會對呼吸系統造成永久性損傷”等。
“這其實是斷章取義式的誤讀。”本市計量院環保質檢總站實驗室主任沈浩告訴記者，這一傳言源於德國的法規，但該法規針對的是工業生產條件，口罩的使用環境遠比日常生活所處的環境惡劣，因此並不適用於普通市民佩戴N95口罩的情形。
除此之外，對於口罩的另一大誤解是，在霧霾天，只有N95才能起到有效的防護效果。對此，曾參與我國防顆粒物口罩國家標準起草的3M公司一位市場專員表示，N95和N90都是指符合特定標準的口罩類型，主要區別在於對顆粒物過濾的效率不同。以3M的口罩爲例，它們針對的是顆粒直徑更細的PM0.3，N95口罩可以將PM0.3顆粒過濾掉95%，而N90的過濾效率則爲90%。
“換句話說，當AQI達重度污染時，佩戴N90口罩已足夠，而當嚴重污染出現時，N95口罩纔有必要使用，幫助人們將空氣過濾至優良狀態。”沈浩說。
濾網應根據使用頻率更換
記者瞭解到，消費者在使用空氣淨化器時也常陷入誤區。過濾網的更換就是一個比較突出的問題。“淨化器的濾網需要更換?”“我應該多久更換一次濾網?”“用太陽曝曬的方法能重新激活活性炭網嗎?”在昨天的論壇之後，將專家圍住的市民提出了各種問題。
“在現實中，有不少消費者在使用淨化器之前根本不看說明書。”沈浩表示，除了採取靜電吸附技術的淨化器外，絕大部分淨化器的過濾網都有使用壽命，當顆粒物堵住了濾網的細孔，這些濾網就逐漸喪失了淨化的功效。
但是，更換濾網的次數，則需根據使用頻率而定。3M公司消費品事業部的一位負責人告訴記者，該公司淨化器濾網的設計使用壽命是2160個小時，按照AQI指數在100-200之間的環境、每天使用8小時計算，濾網可使用3-6個月。但在夏季，由於使用頻率較低，因此濾網更換頻率可適當降低。
“濾網本身的材質也應當引起注意，如果一些濾網活性炭會在淨化過程中被吹出，那麼這臺會產生PM10顆粒物的淨化器顯然也是不合格的。”沈浩說。
[專家建議]
儘快實施空氣健康指數給出針對性提醒
對於空氣污染與健康之間的關係，復旦大學公共衛生學院闞海東教授認爲，相對於較爲籠統歸納空氣污染等級的AQI，一種將特定污染物質與疾病發作相關聯的空氣健康指數(AQHI)更利於健康防護。
按AQI標準，當空氣中某種污染物成爲首要污染物時，可根據該污染物的濃度判定空氣是否污染以及污染等級如何。但對於某些患有疾病的人羣來說，由於對於某一種污染物特別敏感，因此會出現AQI指數較低但該人羣卻感到不適的情況。
“以哮喘爲例，患者對臭氧特別敏感，但在一年之中，因爲臭氧而導致空氣污染的機率遠不如PM2.5，所以患者往往無法得到較好的提醒。”闞海東告訴記者，AQHI可將臭氧和哮喘關聯起來，從而提供有針對性的提醒服務。
闞海東表示，AQHI還能爲心血管疾病患者、呼吸道疾病患者等提供針對性的提醒。其中，心血管疾病患者對PM2.5更敏感，而呼吸道疾病則對PM10更敏感。
據悉，香港環保部門日前表示，將從今年12月30日起推行AQHI。
