下面鬆弛是女人對於陰道鬆弛比較含蓄的說法。事實上大家並不需要爲此感到羞澀，因爲該問題每個女人都會出現，畢竟陰道鬆弛是隨着女性年齡年齡增長而出現的一種生理現象，即便是不生孩子，不過性生活，陰道依舊有鬆弛的可能。今天小編給大家說說下面鬆弛怎麼改善吃什麼藥，每個女人都要知道！
首先就大家所關心的下面鬆弛怎麼改善吃什麼藥，小編其實並不怎麼看好吃藥縮陰，原因有以下幾個：
1、如果選擇口服縮陰藥，不但容易在消化過程中刺激腸胃，引發噁心、嘔吐等不適症狀，而且哺乳期的產後媽媽使用還容易影響母乳質量。所以現在臨牀上多采用外用縮陰藥，可以直接作用於陰道部位，即便是哺乳期的產後媽媽也可以放心使用。
2、如果吃藥縮陰需要經過腸胃的消化吸收，藥性會大大減弱，真正作用到陰道部位的藥效並不多，效果會因此大大折扣。但是臨牀上所採取的外用縮陰藥多爲凝膠液體，可以全方位覆蓋陰道壁，保持藥性的充分發揮。
通過以上原因，小編有理由相信吃的縮陰藥對女性幫助不大，所以要想改善下面鬆弛問題還是需要選擇其他的縮陰方法，而爲了查清楚這些，小編對一些有過縮陰經歷的網友做了瞭解，結果發現下面這幾種縮陰方法能夠幫助鬆弛的女人變回緊緻。
一、使用外用縮陰藥（千黛斯）
在上述內容中有提到使用外用縮陰藥的一些優勢，除此之外在外用縮陰藥中，千黛斯（QIANDAISI）是好評比較多的品牌，據使用過千黛斯的女人反映，一般陰道鬆弛問題堅持使用千黛斯一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊緻變化，等到徹底恢復之後選擇停用不會出現反彈，而且對於常見的陰道乾澀、陰吹等陰道問題亦有一定的作用。
看到如此的效果體驗，大家是否很心動？千黛斯能夠保持效果其實是有根據的。
國內外醫學院專家研討指出：陰道的彈性是由“彈性纖維”決議的。陰道鬆弛症患者“彈性纖維”斷裂、使陰道彈力纖維網破損，是招致陰道鬆弛的最主要緣由。千黛斯據此獨創了科學縮陰原理——養護結合，能夠對症縮陰，所以才能夠改善下面鬆弛問題。
二、堅持運動縮陰法（縮肛運動）
當女人下面鬆弛之後很容易造成陰道收縮能力降低，影響性生活質量，而運動縮陰法主要是通過患者有意識地對以恥骨、尾骨肌肉羣（即肛提肌）爲主的盆底肌肉羣進行自主性收縮鍛鍊，以增強盆底支持張力，提升陰道收縮能力。
縮肛運動的正確做法
1、取平臥位，雙腿彎曲，全身放鬆，呼吸要緩慢勻和。
2、在吸氣的同時收縮肛門以及會陰部，肛門緊閉。
3、稍停放鬆，緩慢的呼氣，在呼氣時，腹部和肛門放鬆，一緊一鬆，收緊肛門，持續五秒，然後慢慢的放鬆十秒，要連續做15到20次，每天進行三次，在提肛時必須要用力，提肛運動不要做的太頻繁，否則影響排尿。
通過以上內容相信大家對於下面鬆弛怎麼改善吃什麼藥都有了一個較爲全面的瞭解，這些內容每個女人都要知道！只有瞭解了能夠縮陰的方法，才能夠讓鬆弛的陰道變回緊緻，也可以讓女人自己變得更健康，更性福。
