失眠小方法，快速入睡的方法何其多，百樂眠怎麼樣？
所謂“不在職場，就在夜場”，九零後馬不停蹄的人生裏，失眠、發胖、脫髮已然成了揮之不去的煩惱。於是各種治療失眠小方法，快速入睡的方法也是五花八門，層出不窮，治療失眠的中成藥百樂眠膠囊等也日漸熱銷。
不少人發現，平日裏蒐羅的各種治療失眠小方法，快速入睡的方法是越用越清醒，助眠效果根本聊勝於無。
這是爲什麼?這都是因爲，這些方法都好比中了箭只割掉了箭外面的部分，沒有解決根本原因，當然會沒什麼效果。
因失眠本是一種病，需要找準病因，拔出病因，纔能有效擺脫。那麼失眠是什麼原因呢?
失眠，中醫稱之爲不寐，《黃帝內經》又稱之爲“不得臥”、“不得眠”、“目不瞑”，並認爲失眠的原因主要有兩種，一是其他病證影響，如咳嗽、嘔吐、腹滿等，使人不得安臥;二是氣血陰陽失和，使人不能入寐。
明代吳瑭在《溫病條辨·下焦篇》中說：“陽入於陰則寐，陽出於陰則寤”。寐就是睡，寤就是醒，意思是隻有陽入了陰，人才可以正常安睡。
而失眠，究其原因就是氣血陰陽失衡，陽不入陰所致。因此，單靠治療失眠小方法，快速入睡的方法是臨陣磨槍，並不能調節體內陰陽，當然是不管用的。
失眠小方法，快速入睡的方法中看不中用，該怎麼辦呢?該如何調理身體呢?讓我們從指南中找找答案。
現代人失眠，多數是因壓力大、焦慮、不良的生活飲食習慣導致陰虛火旺，陽不入陰，陰陽不能平衡繼而誘發失眠。
《失眠症中醫臨牀實踐指南》指出，陰虛火旺型失眠主要表現爲虛煩不眠，入睡困難，夜寐不安，甚則徹夜難眠。手足心熱，盜汗，口乾少津，健忘耳鳴，腰痠夢遺，心悸不安。舌質紅少苔，脈細數。治法爲滋陰降火，清熱安神。
如何滋陰降火，清熱安神?臨牀常用的醫保藥物百樂眠膠囊便是具有此類功效的代表性藥物之一。
失眠小方法，快速入睡的方法試了不知道多少都沒用，百樂眠怎麼樣呢?
