上網課，天天對着電腦孩子眼睛受得了麼？

寒假是少年兒童近視高發時期，這和孩子們假期過度使用電子產品有很大的關係。這個寒假因爲肺炎疫情的原因，導致孩子們至今無法返校上學，只能通過網課進行學習，這無疑增加了用眼過度，導致近視的發生或近視加深的風險。爲減少這種風險，不妨學學本文介紹的按摩方法。

近年來青少年發生近視（亦包括遠視、弱視、散光）的越來越多，尤其是少兒，在四五歲時便出現近視。現在都是獨生子女，所以給父母帶來諸多煩惱。

用中醫的推拿手法，防治近視（亦包括遠視、弱視、散光）效果較好，每個家庭的父母都可以爲孩子進行按摩操作，既方便、又實用，故將其介紹如下：

1.患者閉雙眼，醫者用推揉法以睛明穴（位於內側眼角旁0.1寸處）推至攢竹穴（位於眉毛內側端頭的凹陷中），再沿眼眶做環形推揉。

2.醫者用拇指或中指按睛明穴、四白穴（位於眼睛平視、瞳孔垂直向下所對準的下眼眶凹陷中）、太陽穴（位於眉梢與外眼角連線之中點，向後約1寸處的凹陷中），包括左右各一穴，以酸爲度，並輕揉雙側眼球。

3.醫者用拇指在患者左、右魚腰穴（位於眉毛之中點處）、承泣穴（位於下眼處，與魚腰相對）點按，並做分推，以酸脹得氣爲宜。

4.指按風池穴（位於耳後乳突與頸後肌腱頂端之間的凹陷中）、肩井穴（位於大椎穴與肩峯連線之中點處）、曲池穴（位於屈肘成直角，當肘橫紋外端凹陷中）、合谷穴（位於手背第一、二掌骨之間，約於第二掌骨中點處），然後拿肩井，以酸脹爲度。

5.指按心俞穴（位於第五胸椎棘突下，旁開1.5寸處）、肝俞穴（位於第九胸椎棘突下，旁開1.5寸處）、養老穴（位於手尺骨小頭橈側邊與尺骨小頭點平齊的骨縫中）、足三裏穴（位於犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1指處），每穴約1分鐘。

以上按摩時間約20～25分鐘。

每療程爲15天，每天一次。如果在推拿期間，同時服用如下處方，效果更明顯。

其處方如下：熟地、杞子、首烏、菟絲子、女貞子、山藥、五味子、丹蔘、淫羊藿、黃柏、草決明、沙苑子、谷精草。

患者病輕，一療程則見效，如果不太理想，可做幾個療程。每療程之間可間隔15～20天。即做完第一療程，停15～20天方可做第二療程。

本文涉及治療方案請在醫師的指導下使用。