夏季是白癜風的高發季，我們誰都不想被白癜風纏上，那就需要做一些白癜風的預防工作了，接下來，就告訴大家怎麼技巧性的預防白癜風!
1、保持愉快的心情：患者在與白癜風的鬥爭中，一定要保持一顆樂觀的心態，不可太過精神緊張，也不可大喜大悲，時刻提醒自己保持一個平和的心態。
2、多進行戶外運動：因爲夏季是各類疾病發展的高峯階段，白癜風患者應加強自身的機體免疫能力，以防引起併發症或患其他的疾病。不過一定要挑好時間，避免在最爲炎熱的中午出門，可以在早晨進行些伸展運動，或者晚上吃完晚飯出去散步，去健身房鍛鍊或者游泳也是不錯的選擇。
3、控制飲食：少吃刺激性強的食物，比如過酸、過辣的食物，平時多食一些豬肝、核桃、黑芝麻等食品。
4、減少紫外光的輻射：外出進行旅遊、海浴等戶外活動後發病率會增加，而且皮損更趨頑固，難以治癒。長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射，可遮掩或塗防曬霜。白癜風患者在夏天一定要要注意，避免暴曬，以防黑色素損傷，更不宜赤膊，以防皮膚過敏，抓撓破皮，引起同形反應，導致白斑擴大。
以上就是杜絕白癜風的幾點技巧，希望患者朋友們能掌握，白癜風的患者要及時去醫院接受檢查或者治療，若你久拖不治會嚴重導致病情惡化，同時也會對你的生活帶來一定的不便。
