白癜風患者該怎樣避開飲食雷區？白癜風，是一種治療難度大的皮膚頑疾，皮膚黑色合成和代謝失衡，進而造成白斑出現，嚴重影響患者的健康生活。進展期的白癜風容易擴散，白斑面積會越來越大，顏色也會越來越白，加上炎熱的夏季，紫外線的刺激，白斑的擴散危險也會更大。所以，夏季做好飲食保健，有利於控制白斑的進一步擴散。
白癜風患者該怎樣避開飲食雷區？
一、明確白癜風的飲食禁忌
綜合起來，白癜風的飲食禁忌主要有2類：
一類是富含維C的食物。夏季水果當中，鮮棗、檸檬、橙子等比較常見，這類水果的維C含量較高，宜少吃;夏季蔬菜當中，西紅柿、辣椒、菠菜等，這些維C含量也較多，不宜多吃。
二類是辛辣刺激。上面也提到了，辣椒中所含的維生素C的含量在所有的蔬菜中居位於首位，所以不宜食用;其次過度辛辣，平常人可能會上火，皮膚會不自覺增加癢感和熱感，白癜風患者本身白斑處就較爲敏感，所以，辛辣對於他們來說，無疑是雪上加霜。
二、知道白癜風患者應該“多吃”什麼
通常情況下，網上的推薦是“三黑”，即黑豆、黑米、黑芝麻。這一點是沒錯的，“三黑”裏面富含微量元素，對於促黑色素生成很有幫助。但是這樣說法未免單一。
正確的說法是，要多吃“深色食物”，注意均衡飲食!
所謂的“深色食物”，即“三黑”、黑木耳、紫薯、紫茄子、黑棗、黑蕎麥、紫菜、海帶、烏雞等。
所謂的“均衡飲食”，即不要偏食、挑食，葷素搭配，多吃點粗糧、堅果，搭配點水果、牛奶就行。
白癜風患者該怎樣避開飲食雷區？總之而言，想要避開飲食雷區，不想白斑擴散，日常生活中，重視“忌嘴”很重要，控制手，管好嘴，自律的你，如魚得水!
