痛風性關節炎對患者的損害很小，我們不希望我們的健康受到疾病的折磨。專家表示，痛風性關節炎危害更大，要想少吃苦，就必須注意痛風性關節炎的預防措施，避免疾病的困擾。
一。痛風性關節炎患者必須注意控制體重。如何控制體重，無非是從慢餐開始，也就是控制身體總熱量的攝入。把他們的體重保持在最理想的狀態。體重極低。不要每餐都吃得太飽，也不要多吃零食。
二。合理飲食：能減少飲食中尿酸的來源，促進尿酸的排泄，預防因飲食不當引起的急性痛風。
三。急性期患者應臥牀休息，擡高患肢，局部固定冷敷24小時後應用熱敷，注意保暖避寒，並多喝水，以阻止急性發作。
四。注意勞逸結合，避免過度勞累、精神緊張、感染和手術。一般情況下，不建議痛風性關節炎患者參加跑步等劇烈體育鍛煉或進行長途步行遊覽。
五。保持良好的心態是戰勝疾病的第一步。它使我們意志更加堅定，信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，保持樂觀的人生態度，相信自己能戰勝痛風。這很重要。
六、防酗酒，酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。
溫馨提示：禁止喝酒，因乙醇使血中乳酸增加，抑制尿酸從腎小管分泌，降低了尿酸從尿中的排泄，而且乙醇還使尿酸合成增加。注意飲食的調節，尤其是要控制嘌呤的攝入，不吃或少吃高嘌呤食物。要吃火鍋，尤其火鍋的湯，那裏面的嘌呤是很多的。同理，肉類應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
