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痔瘡便血吃什麼食物好 既要通便,又要補血!

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現在越來越多的人工作都是需要長期久坐得了,因此痔瘡患者也越來越多,許多痔瘡患者還會有痔瘡便血的症狀,那麼痔瘡便血吃什麼食物好呢?

潤腸通便食物

1.燕麥

燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用,適合痔瘡便血患者食用。

2.糙米

糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。

3.紅薯

紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡出血及肛門裂等。

4.大白菜

大白菜中含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又能刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化,適合痔瘡便血的人羣食用。此外,大白菜中含有豐富的維生素C、多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。

5.捲心菜

捲心菜在蔬菜裏也以高纖維著稱,能刺激腸道,起到消除宿便作用。捲心菜還富含維生素C、維生素E以及能提高血液裏鈣離子濃度的維生素K,因此還有不錯的美膚功效。

6.木耳

木耳富含可溶性膳食纖維,它可促進腸道蠕動,還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。現代醫學認爲,木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

7.菠菜

菠菜性涼,味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

另外,菠菜的營養價值極爲豐富,菠菜葉含有類胰島素樣物質,能維持血糖的穩定性;富含多種維生素,可防治口角炎、夜盲症;而所含的大量抗氧化劑,可抗衰老、促進細胞繁殖。

8.海帶

海帶中的膳食纖維非常的豐富,能夠更加有效的加速腸道的運動。另外在海帶中,還含有一種叫褐藻酸的物質,可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力,並且將其快速的排出體外。

9.韭菜

韭菜含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進大腸蠕動,防止大便祕結,對痔瘡便血者有益。

10.白蘿蔔

白蘿蔔生吃可促進消化,還有很強的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進胃腸蠕動,保持大便通暢。

11.萵苣

萵苣性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣,促進腸蠕動,預防便祕,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預防和治療痔瘡。

12.蕹菜

蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治療便祕、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便經常乾結者,最爲適宜。

痔瘡便血吃什麼食物好 既要通便,又要補血!

補血食物

長期反覆出現痔瘡便血的人羣,血液中的鐵元素也會隨之丟失,長此以往,鐵元素超過人體正常喪失量就容易引起缺鐵性貧血,因此在平常要多吃一些補血食物:

1.紅肉

包括豬肉、牛肉、羊肉在內的紅色的肉,都富含血紅蛋白鐵。以牛肉爲例,鐵含量爲3.3毫克/100克。具有很好的補鐵補血功效,適合痔瘡便血而出現貧血的人羣食用。

2.動物血

民間講究吃什麼補什麼,而“以血補血”也是有那麼點道理的。因爲各種動物血的血紅單邊鐵也比較高,而且這些鐵的吸收利用率很高,像豬血的鐵含量爲8.7毫克/100克,適合痔瘡便血者食用。

3.動物肝臟

動物肝臟的補血效果也較好,比如,豬肝的鐵含量高達22.6毫克/100克,吸收利用率也高,痔瘡便血患者也可以適量食用

4.新鮮蔬菜水果

痔瘡便血而出現面色蒼白、倦怠乏力、食慾不振、心悸、心率加快等貧血症狀的人,還應該多吃新鮮蔬菜水果,因爲新鮮水果蔬菜中富含維生素C、葉酸,維生素C可以幫助鐵的轉化和利用;葉酸可以預防惡性貧血,有利於血紅蛋白的合成。

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痔瘡便血食療方推薦

1.薑汁豬血菠菜

食材:菠菜300克,姜25克,豬血100克,醬油15毫升,香油3毫升,精鹽2克,醋、味精、花椒油各少許。

做法:將菠菜帶根洗淨,切成約5釐米長的段,於滾開水中焯2分鐘後取十,瀝去水分,裝盤抖散。豬血洗淨切片後先人熱油鍋爆炒,熟後取出與菠菜混勻。姜去皮,洗淨後搗爛取汁。待菠菜,豬血涼後加入薑汁和其他調料即可。佐餐食。

功效:生津補血,降血壓,通腸利便,解酒毒。適用於便祕,痔瘡,高血壓等症。

2.米醋煮羊血

詩詞啊:羊血200克,醋、精鹽各適量。

做法:將羊血切小塊,加入醋1碗煮熟,以精鹽調味,食羊血。

功效:化瘀止血。適用於內痔出血,大便下血等症。

3.清蒸黃鱔

食材:黃鱔250克,植物油、精鹽各適量。

做法:將黃鱔佔腸雜洗淨,切段,加植物油、精鹽調味,隔水蒸熟。佐餐頓服。

功效:補虛損,通血脈,祛風溫。適用於痔瘡及痔瘡出血等症。

4.白糖燉魚肚

食材:魚肚50克,白砂糖50克。

做法:將魚肚和白砂糖同放沙鍋內,加水適量燉熟。每日服1次,連續服用。

功效:補腎益精,止血消腫。適用於痔瘡。

5.木耳柿餅湯

食材:黑木耳6克,柿餅、紅糖各50克。

做法:將上3味同置鍋中,加水適量,煮湯。每日服1劑,連服5—6日。

功效:活血祛瘀。適用於痔瘡,痔核初發,粘膜淤血,肛門瘙癢不適,伴有異物感,或輕微出血,疼痛等症。

6.綠豆糯米豬腸

食材:綠豆60克,糯米30克,豬大腸300克。

做法:先將豬大腸洗淨,綠豆、糯米用水浸泡半小時,然後把綠豆、糯米灌人豬大腸內並加水適量,腸兩端用線紮緊,放砂鍋內加水煮2小時左右即可。隔日1次,連服7~8日爲1個療程。

功效:補中養氣,清熱解毒,通便止痢。適用於溼熱下痢,便血,痔瘡初起,脫肛等症。

7.黃花萊木耳湯

食材:黃花菜100克,木耳25克,白糖5克。

做法:將黃花菜、木耳洗淨,揀去雜質,加水煮1小時,原湯加白糖調服。每日1劑。

功效:清熱,除溼,消腫。適用於溼熱脫肛,大便時肛門痛或便後滴血等症。

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痔瘡便血的飲食禁忌

1、不能吃難於消化、堅硬的食物。這些食物難以消化會導致便祕,從而使直腸血管曲張,引起痔瘡復發。

2、不能吃味濃及香料多的食物。這些食物容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大,可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

3、要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統,造成肛門及其他地方的靜脈隆起,使病情加重。

4、不能吃溫熱水果。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等,這些熱性水果容易導致大便祕結,加重痔瘡病情。

5、不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢,從而導致便祕,使痔瘡病情加重。

6、不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生薑等。因爲辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張,能造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發混合痔痔瘡。

7、不能飲酒。中醫認爲痔瘡多屬溼熱,飲酒可使其溼熱病症加重,而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡。

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現在越來越多的人工作都是需要長期久坐得了,因此痔瘡患者也越來越多,許多痔瘡患者還會有痔瘡便血的症狀,那麼痔瘡便血吃什麼食物好呢?

小貼士

痔瘡便血患者除了要多吃上述的潤腸通便、補血食物外,還需要進行專業的治療,以防痔瘡加重,增大治療難度。

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