爲了能夠生一個健康可愛的寶寶，備孕是必須要做好的一件事，因此備孕期間不僅要養成良好的生活習慣和飲食習慣，還要注意補充多種營養，尤其是要補充葉酸。那麼，備孕男的要吃葉酸嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
備孕男的要吃葉酸嗎
備孕男的也可以吃葉酸。大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。有研究表明，男人體內葉酸如果過少，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，比如唐氏兒。而且由於現代的男性在外應酬多，吸菸喝酒免不了，這樣導致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險性會降低30%左右。因此建議各位男性孕前還是需要補充下葉酸，多吃菠菜、蘆筍、動物的肝臟等食物，當然如果有需要也可以補充葉酸片。
知識拓展：備孕期間的注意事項
1、孕前檢查
如果想要生一個健康的寶寶，那麼男女雙方都應該要做好孕前的檢查工作，包括全身體格檢查，心電圖檢查，女性的話還要做婦科B超檢查，婦科內分泌全套檢查。男方的話要做的主要就是精子的常規檢查，看看是不是足夠的健康。
2、遠離輻射
輻射對孕婦來說危害是相當大的，不僅會影響到身體健康，而且也會影響到胎兒的發育，要是接觸了太多的輻射，可能會造成胎兒畸形，甚至是流產。所以在備孕期間一定要儘量的遠離輻射，如果從事x光照射性質的工作，在備孕期和孕期儘量的做一下調整。
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