身體的每一個反應都可能暗示着健康狀況，有時會覺得乾嘔是由消化不良或吃油膩的食物引起的。但事實上，這個問題可能是飲食引起的，也可能是身體狀況異常引起的，那麼每天早上噁心乾嘔是怎麼回事？
每天早上噁心乾嘔是怎麼回事
每天早上噁心乾嘔可能是慢性咽炎、胃食管反流病等。胃炎引起的嘔吐導致噁心，隨着時間的推移，會導致胃擴張，胃擴張是指進食後胃的擴張，由此引起胃鬆弛和胃下垂，這種疾病的特點是腹脹，有時腹痛和痢疾。十二指腸內容物流回食道，引起胃灼熱等症狀，可引起反流性食管炎、咽炎、氣道和食道附近的其他組織損傷。其發病機制是食管抗反流防禦機制減弱，通常是食管下括約肌鬆弛；或食物反流，即反流對食管粘膜的侵襲，胃灼熱和反流是該病最常見的症狀。
平時注意少吃一些油膩和難以消化的食物在早上不可避免地會引起噁心和乾嘔。改善飲食是關鍵，應該注重清淡的食物，避免過度油膩，喝更多有助於消化的營養湯，避免晚上過度飲酒，多吃米飯或適當鍛鍊，可以調整胃不適，改善體質。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
