維生素e，是一種脂溶性維生素。其水解產物爲生育酚，是最主要的抗氧化劑之一， 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水。而維生素e軟膠囊是常見的維生素e製品。那麼，維生素e的作用和功效有哪些呢？可以祛斑嗎？接下來就給大家解答這個問題。
維生素e的作用和功效
1、抗衰老
維生素e有抗衰老的作用。因爲維生素e有抗氧化作用，可以幫助肌膚延緩衰老，對抗自由基，去除皺紋等。另外，維生素e溶於水後會因爲酯基而反應成生育酚，還可以幫助刺激性激素分泌，對子宮和卵巢的養護有很好的作用。
2、增加抵抗力
維生素e有增加抵抗的作用。平時及時補充維生素e可以增加人體的免疫系統能力，促進身體病毒抗體生成，增加免疫細胞的能力，從而增強人體抵抗病毒的能力。另外，維生素e還可以輔助治療胃部疾病，對於胃脹氣消化不良等也可以起到緩解作用。
3、預防心血管疾病
維生素e有預防心血管疾病的功效。因爲維生素e可以促進血管血液循環，預防膽固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的堆積和凝結，促進血紅球細胞的生成和分佈，避免患有腦中風以及心血管疾病。
維生素e可以祛斑嗎
維生素e是一種溶脂性的維生素，具有良好的抗氧化性。可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成，且還可以擴張末梢血管，改善血液循環，起到預防心血管疾病的效果。但只依靠維生素e是達不到祛斑的效果的，還需通過日常護理及激光等方式來祛除。建議平時做好防曬、多補充水分、養成規律的作息習慣等來改善。但需注意，不要每天都服用維生素e，可能會導致一些不良反應出現。
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