褪黑素，可使一種產生黑色素的細胞發亮，因而命名爲褪黑素。是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，其存在於從藻類到人類等衆多生物中，且含量水平隨每天的時間變化而變化。那麼，褪黑素吃多了會怎麼樣呢？接下來就給大家解答這個問題。
褪黑素吃多了會怎麼樣
1、會產生依賴性
因爲長期服用褪黑素，對於自身褪黑素分泌正常的人來說，過量的褪黑素會抑制腺體的正常分泌，導致分泌功能紊亂。此外，過量補充褪黑素，會導致患者在夜間出現夢境較多，容易驚醒等症狀，並且可能出現長期情緒低落的現象。
2、影響性功能
因爲褪黑素可釋放過多的泌乳素，長期服用會導致不孕。同時，還可導致性腺器官的發育異常，以及男性性慾減退，女性不育等現象。此外，長期服用褪黑素雖然能夠有效改善人的睡眠質量，尤其是對於神經衰弱引起的睡不着覺，適當的吃一些能夠加強睡眠深度，提高睡眠質量。但是這種藥物並不適合長時間使用，且在使用以後會出現白天睡不着覺的情況。
3、易導致頭暈
因爲大部分人剛開始吃的時候，可起到很好的改善睡眠的效果。但長時間服用褪黑素，身體會產生一定的依賴性，如果想要達到更好的改善睡眠的目的，則需不斷加大藥物劑量。長期如此，就會導致頭暈的情況出現。此外，因爲褪黑素能夠有效改善人的睡眠質量，但卻並不適合長時間使用，嚴重時可能會導致中毒；建議還是在醫生指導下服用比較安全。
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