成年人是有控制排尿的能力的，在體內產生尿液，大腦發出需要排尿信號的時候，中間可能隔很長的時間，這就體現出我們的控制能力，也就是說我們的排尿在很大程度上具有自我的意識。但在平時的生活中，有些人在咳嗽的時候也會有少量排尿的現象，這種是不受自己控制的，自然很擔心其中的隱患。那麼，咳嗽漏尿是什麼原因？下面咱們就來看看吧。
咳嗽漏尿是什麼原因
人體器官的不斷衰老，實際上，不止女性朋友會面臨這個問題，就連男性朋友也會出現這個狀態，主要的原因就是因爲人體的衰老，從而使得人體中各項機能都會受到影響，比較常見的就是肌肉的鬆弛以及脂肪的增加。同時，器官的衰老還會讓膀胱的收縮能力受到影響。因此，在打噴嚏的時候膀胱一旦受到影響就會出現漏尿的情況。
生育的原因，女性朋友在生完孩子之後，盆腔肌肉就會被撐得很大。胎兒從母體裏面生出來的時候，盆腔的肌肉就不能恢復到沒生孩子之前的狀。這樣就會造成盆腔承受尿液的能力沒有以前那樣好了。因此女性朋友一打噴嚏就會出現漏尿的情況，尿液真的是非常的不聽話。
咳嗽漏尿如何緩解
首先要做的就是不要憋尿，主要是因爲憋尿會給膀胱帶來很大的壓力，就比如說現在有很多上班族，上班一忙就會沒時間去上廁所，而且還會減少喝水的量，可是缺少又會讓人體產生不適的感覺。建議人們在上班的時候要定期去上廁所，若是工作的事情真的沒有到火燒眉毛的情況，就要趕緊去上廁所。也就是說在生活中千萬不要偷懶，每一次產生的壓力真的會傷害身體的。
其次，就是要養成鍛鍊盆腔肌肉的習慣，如果想要解決一咳嗽就漏尿的情況，最好的辦法就是鍛鍊盆腔，這樣才能彌補盆腔肌肉的不足，而且鍛鍊盆腔肌肉的力量也可以減少漏尿的症狀。建議人們在日常生活中多做做提肛運動，每次在要做二十個左右，只有這樣才能幫助自己緩解一咳嗽就漏尿的現象。尤其是對於上班族來說，在上廁所的時候可以用點時間來做一下提肛運動，或者在走路的時候也可以做提肛運動。
總之，爲了身體的健康，女性朋友要牢記以上兩個緩解一咳嗽就漏尿的情況，只要這樣才能避免一咳嗽就漏尿出現的現象。同時，女性朋友在生完孩子之後，身體多少都會受到一些影響，爲了身體的健康，女性朋友要多多鍛鍊，不要熬夜，只有這樣才能保證身體的健康，才能緩解由於生育所給身體帶來的影響。
