左旋肉鹼減肥的原理一般是運輸脂肪到線粒體中燃燒，從而有助於消耗體內的脂肪，要搭配運動以及控制飲食，促進達到減肥的目的。身體肥胖可能是由於不良的飲食習慣、運動量不足，遺傳因素等原因所致。
左旋肉鹼減肥靠譜嗎
1、促進脂肪燃燒
左旋肉鹼在脂肪燃燒中發揮着巨大的作用，是促進脂肪“燃燒”的減肥品。作爲脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，它能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。左旋肉鹼可以幫助燃燒堆積在細胞的脂肪酸，促進燃脂。當左旋肉鹼缺乏時，脂肪酸會堆積在細胞內，其代謝物會累積在粒腺體中而產生毒性，身體所需的能量因而匱乏，出現疲勞、肌肉無力、肥胖、血脂升高等症狀。
2、補充人體所需肉鹼含量
要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨着年齡的增長，脂肪堆積逐漸成爲必然。就是因爲體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低。自然界中大量的食物中都含有肉鹼，而且每天人體內自身都要合成一部分肉鹼來滿足人體生命活動的需要。
服用左旋肉鹼的注意事項
1、左旋肉鹼發揮作用是在服用後1小時-6小時。因此對於需要減肥的人來說，服用1小時以後配合有氧訓練，減脂效果明顯。此外，左旋肉鹼與蘋果酸一起使用，效果會更好。
2、不宜大量服用左旋肉鹼，否則會導致腹瀉。一般推薦使用者每使用一個月後就停用一個星期。且應避免在晚上臨睡前服用。
3、明確左旋肉鹼的適宜人羣。其適合於尋求完美曲線者、運動健身人士、控制體重的減肥人士。左旋肉鹼不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。
以上即是對左旋肉鹼減肥靠譜嗎的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
