臨牀上一般認爲腿抽筋跟鈣元素缺乏有關，這個時候可以吃富含鈣元素的食物以及鈣片，還需要補充維生素D滴劑。
1、富含鈣元素的食物：平時一定要注意葷素合理搭配，保證充足的營養物質的攝入。建議多吃富含鈣元素的食物，比如蝦皮、牡蠣、海帶等。
2、鈣片：如果缺鈣的情況比較嚴重，可遵醫囑服用維生素D3鈣咀嚼片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物，以達到補鈣的目的。
3、維生素D滴劑：遵醫囑使用維生素D滴劑，有利於促進機體對鈣元素的吸收，從而幫助緩解缺鈣的情況。
一旦出現腿抽筋的情況，建議儘快去醫院的骨科就診，配合醫生完善電解質、血常規、X線等相關檢查，明確導致腿抽筋的具體原因並針對具體的原因接受治療。
