哺乳期不能喝酸奶，通常屬於錯誤的說法。哺乳期適當的喝酸奶，通常有助於腸胃功能所以可以喝酸奶。
酸奶通常指的是以牛奶爲原料，經過殺菌以後，適當添加發酵劑，再經過冷卻罐裝的一種牛奶製品，其中含有豐富的乳酸桿菌和雙歧桿菌。在哺乳期間如果適當的飲用，通常有助於增加身體中益生菌的含量，幫助促進蛋白質吸收和改善胃腸功能，一般不會對身體健康產生影響，所以哺乳期不能喝酸奶屬於錯誤的說法。
如果酸奶是從冰箱裏取出，要避免直接喝，防止生冷刺激誤導致乳汁成分發生變化，對寶寶的生長髮育產生影響。
