人流，即妊娠3個月內用人工或藥物方法終止妊娠稱爲人工流產。通常用來作爲避孕失敗意外妊娠的補救措施，也用於因疾病不宜繼續妊娠、爲預防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。人流後女性的月經會出現時間上的推遲，那麼人流後多久來月經正常呢？接下來就給大家解答這個問題。
人流後多久來月經正常
正常情況下人流後三十到四十天左右就會有正常的月經來潮。因爲女性在人流之後，由於身體受損或者是身體裏面的激素水平發生有變化，會出現排卵期推遲，月經會相對正常來潮延後七到十天，這是正常的。如果月經推遲的時候過久，並且有腹痛的表現，要考慮是否存在宮腔粘連，建議及時去醫院複查。
做完人流後注意事項
1、飲食均衡
人流後，患者一定要飲食均衡，要保證營養豐富且利於消化，多吃富含蛋白質食物及含維生素較多的新鮮水果蔬菜，以加快身體恢復進程。但人流後，一定要注意忌食冷飲及辛辣刺激性食物。
2、勞逸結合
人流後要注意勞逸結合，由於手術後患者身體較爲虛弱，因此人流後要求患者應要進行半月的休息，避免進行重體力勞動，同時要適度的運動，有助於子宮內積血排出以及身體的恢復。人流後一週之內少量出血是正常現象。超過一週還有出血，就一定到醫院做彩超，檢查是否有宮腔內殘留。
3、注意清潔
人流後患者一定要注意個人清潔衛生，人流手術後護理要求患者應注意日常的清洗，同時值得注意的是，在手術後陰道流血沒有停止前的兩週內，不可進行盆浴或坐浴；一月內不可進行性生活，以免感染的發生。
以上即是對人流後多久來月經正常的介紹，正常情況下人流後三十到四十天左右就會有正常的月經來潮。如果月經推遲的時候過久，並且有腹痛的表現，要考慮是否存在宮腔粘連，建議及時去醫院複查。
