輕微滑膜炎不用藥多久可自愈，一般可根據不同體質進行判斷。具體分析如下：
1、體質好
滑膜炎屬於一種關節病變，主要是滑膜受到刺激產生炎症，引起分泌液失調形成積液導致。如果患者體質比較好，通常限制關節過度負重、過度屈伸活動後，保暖措施比較好，恢復會比較快，不用藥一般兩週左右可自愈。
2、體質不好
如果患者體質比較差，出現輕微滑膜炎後，恢復時間會有所延長，通常要一個月左右可自愈。
建議患者恢復期間減少膝關節負重，以免病情加重，不利於身體健康。
