產後來月經不會影響奶水質量，但可能會出現月經期奶水量減少情況，一般月經結束後奶水量恢復正常。注意加強營養，多喝下奶湯水。
女性產後月經恢復的時間存在個體差異，來月經主要和產後體內激素水平有關，對乳汁質量沒有影響。部分女性由於來月經時體內雌孕激素水平增高，導致泌乳素水平短時間內處於下降狀態，可能會出現奶水量減少現象，月經過後隨着激素水平恢復奶水量也會恢復正常。
產後來月經對於奶水的影響並不是很大，建議哺乳期多喝鯽魚湯、豆腐湯、米湯等下奶的湯水，合理增加營養，有助於奶水增多和提高奶水的營養價值。來月經說明恢復排卵了，要注意避孕措施。
