在生活中，睡覺起來發現臉部水腫的厲害。不知道水腫怎麼辦，這也是很多女性朋友們苦惱的原因。那麼，水腫怎麼辦？接下來爲大家介紹。
水腫怎麼辦
1、吃蘋果醋
蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用，鹼性的體質很容易發生水腫的現象，用蘋果醋還平衡身體的酸鹼度，不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。
2、吃薏米
薏米能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，具有很好的消除水腫效果，還能幫助排除身體的多餘水分，因此適量的使用薏米不僅能夠減肥，還能利尿養生。
3、吃冬瓜
相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效，其中含有大量的纖維素，幫助身體排除毒素和廢物哦，並以此達到減肥的效果。
4、喝燕麥粥
燕麥中豐富的纖維素能夠增加飽腹感降低血脂，消除水腫的效果非常好，將其煮成燕麥粥，既營養豐富又有減肥的效果哦。
以上就是水腫怎麼辦的介紹，出現水腫的原因有很多，但大部分是因爲錯誤的生活習慣。導致身體內正常的血液不循環，身體裏的新陳代謝受阻礙。所以，想要改善水腫帶來的而困擾，就需要改善自己的飲食習慣。希望對您有幫助，祝您生活愉快！
