一般情況下，常吃杏子的壞處包括上火、不利於血糖穩定、引起腸胃不適等。
1、上火：杏子是比較常見的水果，含有一定的價值。杏子的主要成分包括維生素C、纖維素、鈣離子等礦物質、蛋白質以及糖分等。適量食用杏子，具有生津止渴、美容養顏以及降低膽固醇等功效。但是，需要注意的是，常吃杏子可能導致出現上火的情況，主要是由於杏子性熱，長期食用，容易導致體內熱氣增加。建議，適量食用杏子，避免一次性食用過多或者經常食用。
2、不利於血糖穩定：杏子還含有一定的糖分，如果經常吃杏子，還可能不利於血糖穩定，可能引起血糖升高。
3、引起腸胃不適：常吃杏子的壞處還包括引起腸胃不適。主要是由於杏子有一定的酸性，容易刺激胃部黏膜胃酸分泌，出現腹痛、腹瀉的情況。
