艾灸完一般不建議運動，因爲艾灸會產生一定的熱量，艾灸完出汗毛孔是張開的，溼氣，寒氣會趁虛而入，容易患風溼導致骨關節疼痛，而且運動大量出汗，很容易導致虛脫，建議艾灸後6-8小時再進行輕微的運動。具體內容如下：
艾灸具有補中益氣，溫經散寒，溫通經絡，活血止痛的作用。艾灸之後，毛孔處於打開的狀態，艾灸不可以讓汗出得很多，或者出大汗。因爲剛艾灸完毛孔處於打開的狀態，如果這時進行一系列運動，艾灸產生的熱效應，會隨着汗液的流出而被帶走，達不到艾灸的效果。艾灸後建議還是以休息爲主，等身體恢復正常後再進行運動。並且在鍛鍊前要做好熱身工作，注意減少風寒刺激，才能避免外邪入侵，預防運動損傷等。
同時，建議患者在艾灸後忌酒，儘量避免攝入生、冷、辛辣等具有刺激性的食物，艾灸完之後千萬不要洗冷水澡，否則容易誘發疾病。一般在艾灸完8小時左右毛孔會逐漸關閉，此時再進行運動、洗澡即可。
