一般沒有2分鐘快速緩解眼疲勞的方法，通常可根據不同原因選擇不同方法緩解眼疲勞，原因可分爲非疾病因素和疾病因素兩種，疾病因素有過敏性結膜炎、乾眼症等。
一、非疾病因素
如果是長時間看手機、電腦等電子產品，或工作環境光線比較暗、操作物體過於精細等用眼過度導致，建議減少用眼，可用熱毛巾對眼部進行熱敷，也可以適當按摩緩解眼疲勞。
二、疾病因素
1、過敏性結膜炎
如果是使用不合格的化妝品或接觸花粉、塵蟎等致敏物質引起過敏性結膜炎，結膜受到炎症刺激引起水腫、充血導致，可遵醫囑使用色甘酸鈉滴眼液、妥布黴素地塞米松滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液等治療。
2、乾眼症
如果是長時間風吹日曬，或缺乏維生素A、患有類風溼性關節炎等疾病引起乾眼症，淚液分泌減少或蒸發過快，造成眼部過於乾澀導致，可在醫生指導下使用玻璃酸鈉滴眼液、纖維素鈉滴眼液、複方右旋糖酐滴眼液等藥物治療。
此外，還有可能是青光眼導致，建議及時鑑別診斷，遵醫囑治療。
