目前沒有吃什麼中藥能讓髓核變小的說法，髓核通常無法通過吃藥的方式變小，但患者可以通過使用穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥等中藥緩解髓核壓迫神經的症狀。具體分析如下：
1、穿山龍
穿山龍是薯蕷科薯蕷屬植物穿龍薯蕷的乾燥根莖，具有祛風除溼、活血通絡、清肺化痰的功效。主要用於治療痰熱咳喘、胸痹、跌打損傷、癰腫瘡毒等病症。使用穿山龍可以減輕化淤通絡、祛風止痛，減輕髓核突出導致的疼痛症狀。
2、補骨脂
補骨脂是豆科補骨脂屬植物補骨脂的成熟果實，具有補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘的功效。補骨脂主要用於治療腎虛陽痿、腰膝冷痛、腎虛遺精、遺尿等症狀。中醫認爲，髓核突出可能和腎氣虧損、筋脈不通等有關，使用補骨脂可以補充腎氣，縮短病程。
3、血竭
血竭是棕櫚科黃藤屬植物麒麟竭的果實滲出的樹脂經加工製成，具有活血定痛、化瘀止血、斂瘡生肌的功效，主要用於治療跌打損傷、瘀滯心腹疼痛、外傷出血、瘡瘍不斂。使用血竭可以解除髓覈對神經根的壓迫，改善病情。
4、乳香
乳香是橄欖科乳香屬植物乳香樹及同屬植物樹皮滲出的樹脂，具有活血行氣止痛、消腫生肌的功效。乳香主要用於治療活血行氣止痛、消腫生肌、氣滯血瘀。髓核壓迫周圍神經時，會產生疼痛症狀。使用乳香可以疏通氣血，緩解疼痛。
5、沒藥
沒藥是橄欖科沒藥屬植物沒藥樹或其他同屬植物皮部滲出的油膠樹脂，具有活血止痛、消腫生肌的功效。沒藥主要用於治療瘀血阻滯所致的跌打損傷、瘀滯腫痛、癰疽腫痛、瘡瘍潰後久不收口、胸痛、脅痛等。腰部有髓核時，可能會引起腰部疼痛的症狀。使用沒藥可以緩解腰部疼痛，改善髓核引起的不適症狀。
需要注意的是，藥物應在醫生的指導下使用，不可自行使用，以免引起不良反應。
