哈密瓜是很多人都喜歡的一種水果，口味清甜，營養價值高，尤其是在夏天吃，可以清涼消暑、除去煩熱，還有利於生津止渴。那麼，孕婦能吃哈密瓜嗎？接下來爲大家解答一下。
孕婦能吃哈密瓜嗎
可以適當食用哈密瓜，但是不建議過多食用。哈密瓜本身就有利於孕婦改善食慾、提高胃口的水果。此外，哈密瓜中含有維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質，孕媽媽食用能促進母體的內分泌和造血功能，還可以防治貧血。哈密瓜汁中還含有大量的鉀離子，可以增強血液循環，起到降低血壓的作用，從而防止妊娠期高血壓。哈密瓜所含的鈣還能預防新生兒佝僂病。不過需要孕婦注意適量食用哈密瓜，不要吃太多，因爲哈密瓜本身性涼，一次性吃太多易導致腹瀉。另外哈密瓜含糖分比較高，患有妊娠糖尿病的孕媽媽應該忌食。
知識拓展：哈密瓜的功效
1、防癌抗癌
哈密瓜含有的維生素C有助於人體抵抗傳染病，含有的B族複合維生素也有很好的保健功效，而礦物質錳可以作爲抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，比如，玉米黃質可以保護身體，預防各種癌症。
2、保護心血
哈密瓜含有豐富的鉀。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利於減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。
3、有益胎兒
哈密瓜中含有一定的鋅。而這種元素能幫助胎兒神經系統的發育，補充充足的鋅會促使神經組織有效的成長。
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