強迫症老是擔心睡不着可能是因爲睡眠環境不適、過度擔憂、思維過度活躍等原因導致，可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：
1、睡眠環境不適
強迫症患者可能會對睡眠環境有較高的要求，如溫度、噪音、光線等。平時還需要保持舒適和安靜的睡眠環境，有利於促進睡眠。
2、過度擔憂
強迫症患者通常會出現焦慮和擔憂，可能會出現無法放鬆和入睡的情況。比如患者可能會擔心睡眠質量不好、睡眠時間不夠，或者擔心沒能完成某些任務或者遺漏了某些事情。患者可在醫生的指導下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀分散片等藥物改善症狀。
3、思維過度活躍
強迫症患者通常會出現思維過度活躍的情況，由於思維會不斷地循環和重複某些事情，影響睡眠。患者可在醫生的指導下使用具有鎮靜催眠類的藥物治療，比如地西泮片、艾司唑侖片等。
除以上原因，還有可能是因爲飲食因素、藥物副作用、白天睡眠過多等原因導致。如出現睡眠障礙，建議及時諮詢專業醫生，進行全面的身體和心理評估，根據個人的情況制定治療方案。
