乳腺增生需要根據乳腺增生病理類型、乳腺增生面積、症狀是否明顯來判斷是否嚴重。具體分析如下：
1、乳腺增生病理類型
根據病理類型不同，乳腺增生的危險程度也不同。結節性乳腺增生和非結節性乳腺增生都是乳腺增生的病理類型之一。結節性乳腺增生較爲常見，而且其增生的小葉、導管周圍常常形成結節。大部分的結節性乳腺增生是無惡變的，但是約 20% 的結節性增生病人中有可能會出現癌症。非結節性乳腺增生的危險程度相對結節性乳腺增生低些。
2、乳腺增生面積
乳腺增生的面積也是判斷乳腺增生嚴重程度的一個指標，具有一定的參考價值。如果乳腺增生的面積較小，體積較小，那麼通常不算是很嚴重的乳腺增生。但是如果乳腺增生的面積較大或者分佈分散形成多個小腫塊，就相對比較嚴重。
3、症狀是否明顯
乳腺增生通常在早期並不會引起明顯症狀，只有在增生程度達到一定程度纔會引起疼痛、腫塊、乳頭分泌物等症狀，如果症狀明顯，則說明程度比較嚴重。
乳腺增生是可以自然消退的，不需要特別的治療。但是需要注意的是，如果乳腺增生的程度較爲嚴重，應該及時就醫，進行進一步檢查和診斷，確定是否需要特殊的治療。同時應該養成良好的生活習慣，保持乳腺衛生，不吸菸限酒、規律作息，避免情緒不穩和長期精神緊張等因素，以減緩乳腺增生的發生和發展。
