小腿軟組織損傷後局部組織會出現充血、水腫和滲出，肌肉纖維可能斷裂，引起疼痛和腫脹。嚴重可能需要3周左右或者4~6周逐漸好轉。
1、3周左右
如果小腿軟組織是部分撕裂，沒有出現大面積出血，活動時伴有輕微疼痛、活動受限等症狀，可以在專業醫生的操作下使用支具或者石膏外固定治療3周左右，使軟組織損傷逐漸恢復。
2、4~6周
如果小腿軟組織損傷程度非常嚴重，已經引起肌腱斷裂，需要在醫生指導下通過手術清除血腫，縫合修復斷裂的肌腱，然後再使用石膏固定4~6周，可以使損傷逐漸恢復。
日常注意過早的運動可能導致二次損傷，因此需要注意休息和恢復。另外，小腿軟組織受到損傷後需要及時就醫，在醫生指導下積極治療，避免延誤病情，導致症狀加重。
