維生素沒有d1的說法,d2d3的區別包括來源不同、作用不同、影響不同。
1、來源不同
維生素d2主要是通過植物性食物攝取;維生素d3主要是通過動物性食物攝取。
2、作用不同
維生素d2可以用於促進鈣、磷吸收;維生素d3主要防止流產的發生。
3、影響不同
缺乏維生素d2會導致身體生長髮育遲緩,影響骨骼生長;缺乏維生素d3有可能會引起骨質疏鬆。如果是孕婦缺乏,可能會導致流產。
此外,維生素d2和d3的生成方式不同。維生素d2主要是經紫外線照射發生光合作用產生的;維生素d3主要是通過陽光中的紫外線照射轉變形成。