早醒是睡眠的障礙的一種，表現爲較自身睡眠規律的甦醒時間提前醒來且不能再入睡。那麼，早醒是什麼原因造成的呢？接下來爲大家解答一下。
早醒是什麼原因造成的
1、情緒因素
由於形形色色的壓力可能導致人們過度憂慮、緊張或焦慮等精神因素常可引起早醒。此外睡眠質量不好也和居住環境有關，比如睡眠環境過於明亮、污染、擁擠或者過吵。
2、生活習慣
生活中，往往有很多人喜歡在睡覺前喝茶、咖啡等影響睡眠的飲料，還有晚上喝酒、晚飯過晚等都會影響到睡眠的質量。除此之外，有些人喜歡在睡覺前運動，這會讓身體處於一種亢奮的狀態，還有一部分人可能因爲工作的問題，經常性的熬夜等。
3、藥物影響
在現實生活中，很多藥物都是會對睡眠起到影響的。比如一些治療消化不良、潰瘍病、糖尿病等等的藥物會影響到中樞神經，進而會影響到睡眠。
4、更年期綜合徵
尤其對於女性來說，步入更年期的話，身體和身心所發生的變化也會比男性要明顯一點，而更年期的女性很多都會有睡到半夜就早醒的情況，還可能會經常盜汗、潮熱。若是女性朋友經常睡到半夜就早醒，且年齡也在45-55歲之間就要注意保養身體了，因爲這是絕經前的徵兆，隨之而來也還有更年期。
5、氣血不足
即使實在睡眠時間，身體的器官也是不會停止工作的，它們也會進行自我修復，特別是大腦和心臟，是無時不刻的在工作。但若是體內氣血不足的話，血液就不能及時的被輸送到大腦和其他器官，容易氣滯血瘀，而大腦也會缺氧導致供血不足，就會受到刺激而觸發甦醒反應，在很大程度上都可能導致早醒。
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