檸檬水作爲日常生活中常見的一種飲品，廣受廣大人民的喜愛，喝檸檬水會產生一些副作用，那麼喝檸檬水有什麼壞處?
喝檸檬水有什麼壞處
檸檬水過多會刺激胃腸粘膜，使胃不舒服，引起腹瀉症狀。而且，有可能引起反酸的現象。檸檬含有豐富的維生素c，有助於保護胃腸粘膜，有助於腸道毒素排出，預防高血壓和心血管病。檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的作用，提高機體免疫力，促進胃腸蠕動。但是，爲了不給胃腸增加負擔，一次不能攝入過多。每天都要做適當的運動。
喝檸檬水有預防和緩解雀斑和黃褐斑的效果。因爲檸檬含有豐富的維生素c，維生素c有調節皮膚內色素的效果。合理飲用檸檬水對預防和緩解雀斑、黃褐斑有非常重要的效果。也能消除生津的炎熱。對於因夏季乏力、中暑而口渴、食慾不振、側腹脹氣、噁心、嘔吐的人，適量喝檸檬水有清熱的功效。另外，生髮口中津液的作用也很明顯。
注意平常生活中應儘量的選取新鮮檸檬所做的檸檬水來進行飲用，而不要飲用過量的檸檬水，以免對身體造成危害，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
