很多女性朋友在家的時候會用一些全身美白的方法，但是很多都達不到自己想要的效果，並且即使這些方法有效果有，見效也是比較慢的，達不到期望效果。其實有很多的方法可以達到快速全身美白的效果，那麼，怎樣全身快速美白呢？
怎樣全身快速美白
1.堅持物理防曬：防曬不一定能讓你變白，但絕對能阻止你變黑，尤其是現在夏天。很多小姐姐都知道塗防曬霜防曬。其實硬防曬比防曬霜更有效。
2.外部皮膚護理：想要變白，護膚品是必不可少的。首先，防曬產品必不可少，我們根據不同的人，不同的環境選擇不同的防曬產品。總之，每個人一定要根據自己的膚質選擇不同的防曬產品。其次，美白產品也是最重要的。玉蘭油輕感淡斑白瓶是非常有用的美白精華。除了美白必不可少的煙酰胺，白瓶子裏還有一種S成分，可以減少黑素細胞激素的形成。另外，日本美白麪膜中的一些產品也很有用。凡爾賽，白雲母3D，高絲膠原蛋白等用於美白。最後，磨砂膏和身體乳缺一不可。一個用來去除廢角質，一個用來保溼美白。
3.食品增白：想要皮膚變白，還要多吃富含維生素的食物，維生素可以減少黑色素的沉積，不僅可以抑制黑色素，還可以加速角質代謝。含維生素的食物有西紅柿、獼猴桃、香蕉、綠豆等。如果不能吃新鮮食物，也可以嘗試口服維生素保健品。
另外，多喝水。喝水不能直接讓你變白，但是可以加快新陳代謝，讓皮膚變亮。
