深呼吸後血壓就降下來了，通常是因爲交感神經興奮性下降引起。
人體在情緒過於激動、焦慮或者是受到驚嚇，以及劇烈運動以後，可能會出現血壓稍微升高的現象，通常是由於交感神經興奮，釋放出神經遞質作用於腎上腺，使腎上腺分泌出腎上腺素、多巴胺等物質，導致血壓增高、心率增快。因爲人體的交感神經和迷走神經配合十分默契，如果此時適當的進行深呼吸，可以使迷走神經興奮交感神經興奮性下降，所以會出現深呼吸後血壓就降下來的現象。
在日常生活中，如果患者因爲情緒起伏過大，出現血壓升高的現象，首先需要調整情緒，同時也需要適當的深呼吸促進血壓下降。如果通過以上方法以後，血壓仍然沒有改善，建議及時去醫院進行相關檢查，排除患有高血壓的可能。
