老人血液粘稠度高，可以通過飲食調理、運動調理和中藥等方式進行改善。
1、飲食調理
老年患者飲食方面要注意，清淡易消化的原則，以低脂、低鹽、低膽固醇等飲食爲主，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝咖啡、濃茶等。
2、運動調理
平時多做散步、慢跑、打太極拳等有氧運動，促進全身血液循環，幫助緩解血液粘稠，加快體內的脂肪代謝。
3、中藥
益母草、三七等中藥可以降低血液粘稠度，三七主要是通過人蔘皁甙來降低血液粘稠度，但是益母草可以起到活血化瘀的效果。
此外，還可以通過多喝水、多吃稀釋血液的食物等進行調理。老人血液粘稠度高，平時要保持積極的心態，要有良好的心態，不要過於緊張和焦慮，要保證大便暢通，這樣才能減少血液粘稠的危險。
