一般情況下，補充維生素c可以預防口腔潰瘍、感冒、壞血病等疾病。
1、口腔潰瘍：口腔潰瘍是一種比較常見的口腔黏膜潰瘍性損傷，通常是由局部創傷、體內元素缺乏等原因造成的。補充維生素C可以促進骨膠原蛋白的生物合成，可以促進口腔潰瘍癒合，也可以預防口腔潰瘍。
2、感冒：感冒通常是由於機體抵抗力下降，病毒等物質入侵人體造成的。補充維生素C可以增強人體免疫力，可以有效預防感冒。
3、壞血病：壞血病就是由於人體缺乏維生素C引起的疾病，患者患病初期通常表現爲低熱，嘔吐，食慾不振等情況，後來病情發展爲身體各部位出現出血，晚期患者會出現缺鐵性貧血。
建議日常飲食要注意飲食結構與營養均衡，從食物中適當補充維生素，避免由於體內元素缺乏引發疾病。
