微量元素的缺乏可以導致牙齦腫脹和疼痛。牙齦腫痛是一件特別難受的事情，吃東西就會疼痛，需要更加註意，那麼牙齦腫痛吃什麼食物？
牙齦腫痛吃什麼食物
對於牙齦腫脹和疼痛，儘量吃流質食物，如麪條、粥和牛奶。如果吃雞蛋，最好做成蛋湯，這種食物很容易入口和消化。如果牙齦腫脹疼痛，應該吃營養豐富的食物來增強身體的抵抗力，跟上身體的營養，病人的恢復會更好。儘量不要吃辛辣食物，以免牙齦腫脹和疼痛，這會導致更嚴重和明顯的炎症和腫脹。因此，患者在牙齦腫痛期間一定要吃清淡的食物。
患者同時可以補充一些維生素，如維生素C。應吃一些富含維生素C且味道柔和的水果，如西瓜、西紅柿、橘子、獼猴桃等。儘量少吃味道硬的水果，如梨、蘋果等。選擇降火食物或涼茶，一些清淡的湯類食物可以達到瀉火的效果，如枸杞湯、海帶湯、豬骨湯，或者喝一些涼茶來瀉火，牙齦的腫脹和疼痛會逐漸消退。
如果牙齦腫痛，必須及時到醫院找專業牙醫進行及時診斷和治療。希望這篇回答能幫助到您。
