日常生活中如果經常攝入高脂肪高膽固醇的食物,可能會增加高血壓的發病率,那麼高血壓能不能喝純牛奶？
高血壓能不能喝純牛奶
高血壓可以喝純牛奶。純牛奶含優質蛋白質,且含糖量不高,是高血壓患者的首選。高血壓合併高脂血症時,選擇低脂血或脫脂牛奶,不合並高脂血症,飲用全脂牛奶即可。高血壓沒有明顯的飲食禁忌,但要求每天的食鹽量控制在5克以下,一瓶蓋左右。儘量少吃油炸食品,適當增加運動,控制體重,戒菸限酒,避免熬夜。
高血壓的治療方法
1、生活方式干預：注意飲食,低鹽、低脂肪飲食,多吃新鮮蔬菜和水果；儘量戒菸,減少限酒體重,增加體重是高血壓的危險因素之一,增加運動,提高機體免疫力,心情舒暢、心境平衡；
2、合理選擇降壓藥物：降壓藥物有6大類,根據每位患者血壓情況選擇。
積極控制危險因素：包括血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸等升高,降壓同時應控制血糖、血脂。希望這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,心情愉快！
