隨着現在生活質量的提高，壓力也是比較大的，所以高血壓是現在人羣當中比較常見的一種病症，會引起頭痛以及頭暈或者是噁心等症狀，需要通過藥物進行控制，那麼高血壓可以吃石斛嗎？
高血壓可以吃石斛嗎
患有高血壓的患者可以吃石斛，但不能吃得過多。石斛具有滋陰生津保護五臟六腑的功能，擴張血管，有效促進各種營養元素維生素和礦物質的吸收，顯著改善身體新陳代謝，提高全身臟器生理功能，促進血液循環，增強體質提高生命質量，減輕機體負擔，延長壽命。
石斛還有滋陰養血的功效，含有豐富的多糖，有增加免疫功能的作用，根據現代藥理，石斛還有抗應激的作用，有良好的抗疲勞抗氧作用。所以患有高血壓期間可以適量吃石斛。
高血壓患者的飲食原則還是採用低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，控制食鹽攝入量，少吃動物內臟肥肉、魚籽、蛋黃，食鹽攝入量控制在每天5至6克左右，多吃新鮮蔬菜水果，有助於控制血壓。希望這篇回答能幫助到您！
