近年來，近視的發生趨於年輕化。近視給患者帶來了很多不便，影響了人們的外部形象，那麼近視眼的人不能吃哪些東西？
近視眼的人不能吃哪些東西
在日常飲食中，建議近視患者少吃糖和過熟的蛋白質食物。和碳水化合物食物或過熟的蛋白質食物，並注意補充體內的微量元素鉻和鈣。富含鉻的食物包括豆類、小麥、雞蛋等，日常飲食中可合理添加富含鉻和鈣的食物，通過飲食調節達到預防近視的目的，減少近視的發生，吃太多糖會減少體內鉻的含量。
近視眼不能吃的食物很少，不能吃糖果，因爲糖果會影響眼睛的發育。可以吃更多含有維生素的食物，比如胡蘿蔔，在飲食補充時，要從五臟入手，這對改善近視有積極作用。只要注意肉、蛋和牛奶，就可以吃蔬菜和水果，專家指出，缺鈣是視力發育不良甚至近視的重要原因之一，因此應補充更多的鈣。控制近視發展的最好方法是增加戶外活動，少看手機或電腦，不要熬夜，避免視覺疲勞，平時要戴適合自己的眼鏡，休息時要注意做眼保健操。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
