吃裙帶菜一般起不到很好的減肥效果，身體比較肥胖的人可以到當地正規的醫療機構採取抽脂的方式減肥。
裙帶菜是一種海藻類的食物，其中含有豐富的鈣質以及鐵元素，適當的使用能夠補充人體大量的營養元素，有利於身體的健康，但是減肥的功效一般比較微弱。
抽脂手術是指利用專業的器械，在皮膚較豐富的部位做一個小切口，將皮下脂肪抽吸出來，來達到減肥的效果，這種減肥方式效果立竿見影，並且不容易反彈。對皮膚的損傷較小，術後比較容易恢復。
抽脂手術後，建議要保持傷口部位的乾淨清潔，短期內避免沾水，避免使用刺激性的護膚用品，同時要保持清淡的飲食，忌食辛辣刺激性的食物以及容易引起過敏反應的食物，比如辣椒、火鍋、牛羊肉、海鮮等。
