隨着生活水平的提高，社會節奏的加快，而且老齡化也越來越嚴重，很多人都有排便難，產生便祕，大部分都是飲食得改變形成的。那麼，腹脹腹痛不排便怎麼辦？
腹脹腹痛不排便怎麼辦
腹脹腹痛不排便，大部分都是腸道蠕動排出能力差，腸胃失調了，可以吃一些藥物，比如乳酸菌素片進行緩解症狀，還可以飯後多走走，然後進行腹部的一個按摩，這樣有利於食物消化和吸收，每天可以喝一些蜂蜜水，平時最好選擇一些膳食纖維比較高的食物，少吃油膩刺激性的食物，吃飯的過程當中要注意細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥，減輕胃腸負擔。
大部分引起腹脹的原因都有可能是腹部受涼了，平時吃飯的時候過於太快，有還有可能是因爲飲食不衛生，所以導致了腸胃道蠕動減弱，消化不良而引起的腹脹。這個時候就需要進行一些飲食上的調理，平時要少食多餐，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃含有氣體的食物。
飯後也可以吃一些健胃消食片，促進腸蠕動腹脹腹痛，希望這篇回答能幫助到您！
