春天是容易上火的季節。隨着天氣越來越暖和，陽氣就會上升，就會出現上火的問題。生活壓力大，煩惱多了就容易上火，主要是胃火。胃火有實、虛之分，虛火表現爲輕度咳嗽、食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔。實火表現爲上腹部不適，口乾口苦，大便乾結，舌苔黃膩。那麼，老是上火怎麼辦？
老是上火怎麼辦
注意補中益氣原則，以熱爲主，以湯劑調理或服用補中益氣丸等。實火的治療應以清熱解毒、瀉實瀉火的原則和方法爲基礎。常用藥物有三黃片、黃連上清丸、牛黃衛青丸、清熱解毒口服液等。
吃一些有降火作用的食物也很重要，如菊花、黃瓜、板藍根、西紅柿、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、馬齒莧、金百合等。多喝水，改變不良習慣，多運動。平時多喝茶可以緩解疲勞，清熱降火，潤喉止渴，少睡多思，促進食物吸收和新陳代謝，明目，消炎，解毒，降胃火，抗輻射損傷，有抗癌作用。
上火和缺水也有一定關係。一定要多喝水，白開水是補充能量的最佳飲品。生活中注意勞逸結合，多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油炸食品，少抽菸，少喝酒。保持樂觀積極的生活態度，其實是人最好的滅火劑。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
